NHK白熱教室「幸福学」より

第２回「仕事」より：
（１）幸福を人生の目標と思い、幸福に到達すればその状態が永遠に続くと思っている人が多い。しかし、幸福は感情である。感情は目的ではなく過程であり、人生のバランスをとるサーモスタットのようなものある。感情が高揚するときもあれば落ち込むこともあるが、いずれ近い内に基準点に戻ってくる。
だから、お金や成功が幸福の源だと考えている人は一時的に幸福感を味わうことができても長期的には幸福になれない。

（２）幸福感を実現するのは、多めのポジティブ感情と、少しのネガティブ感情のバランス。

第３回「困難の克服法」より：
本筋とは直接関係ありませんが、ちょっと感心した名言：
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「快適さには際限がない。さらなる快適さを求める欲求は内面から湧いてくのではなく、そこから利益を得ようとする者たちによって作られる」（ヘーゲル）
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