31日：午前中尺八と詩吟、窓ふき少々。昼テレビで紹介された蕎麦屋「すずき亭」へ行ってみた、おいしかった。昼に年越しそば、夜はひれカツサンド。
（誕生日に）10枚いただいた宝くじ券は300円が１枚当たった（メデタシメデタシ）。夕方、高島屋で4千円引きのおせちを買う。

30日：午前中尺八と詩吟。午後散歩、本屋。

29日：（人間ドックでもらった食事券を使うために）昼、40年ぶりで「フォルクス」へ。昔、狸穴のフォルクスによく行った。牛の形の鉄板は昔のまま。

誕生日に送ってもらったメールに気付く。毎年すみません。もう卒業して10年以上経つので省略していただいて問題ありませんので。

今年はどんな年だったかな？一文字で書くと「舞」とか「学」とか「進」かな？

昔は御用納めと言いいました。それとも御用納めというのは公務員なのかな？

最近は夕方まできちんと働いて定時に帰宅、または飲みに行くのが普通のようです。帰宅時、カレンダーの筒を持って帰る人を多くみかけ、帰宅後のカレンダーを切っ掛けにした団らんの会話が見えるようで微笑ましいですね。

40年位前の仕事納の日は、出勤すると周辺を簡単に掃除し、かたずけて、昼から研究室で飲み始め、午後は他研究室を回って飲んだ記憶があります。昔は良かったのか悪かったのか？

私の昨日は（テニスコートが１月４日まで使えないので）午前中床屋へ行き、その後電灯まわりの掃除を手伝う。
午後は「そごうカード」に残っていたポイントを使い切るため船橋西武へ。冬のズボンを買おうとしたら、老人向けのもの（股上が深く、おしりが大きいもの）がなく、しようがないので娘にリンゴを送る。
簡単な喉と体のエクササイズをして終わり。

明日から来年の１月４日まで書いたり書かなかったり気まぐれな書き込みになります。

昨日テレビを見ていたら新手のネット詐欺の話をやっていました。

あるサイトに入ると突然「ピー」と音が鳴りだしロックしたような状態になり、「ウイルスに感染したので以下に電話してください」という画面が出るそうです。
そこへ電話するとパソコンを遠隔操作するソフトをダウンロードさせられ、パソコンを操作されてしまうそうです。
解決法はブラウザを閉じればいいだけなのですが、多分簡単には閉じられないウインドウが表示されてるのではないかと思います。
その時はCtrl+Alt+Deleteでタスクマネージャーを起動しブラウザのタスクを終了しましょう。この処置法が分からなければ、再起動でもよいし、最悪電源を切ってしまっても大丈夫です。詐欺にかからないようにしましょう。

最近私の携帯に「有料動画見たろう、以下にメールしろ」というメールが来ました。私はまだガラ軽なので動画を見られないんで問題ないのですが、アチコチに送られてるんだろうな、と思いました。もし、見ていた場合でも応答してはいけません。でも会員登録をしてしまうと問題があるかもしれないので危ないサイトへの登録はやめましょう。

昨年は大腸がんの検査を受け、その時胃カメラと血液検査をしたので人間ドックを省略。今日、２年ぶりで日帰り人間ドックを受けてきました。
胃は問題ないが少し逆流性食道炎があるということで薬をもらってきました。
腎臓結石はあるようで、その内また尿管結石になるのかなと憂鬱です。
検便や血液検査の結果は、その日のうちに出るので技術の進歩はすごいなと思いました
血液検査では肝機能と白血球が若干基準より悪いのですが体質ですねということでした。
胃カメラは口からでしたが、麻酔薬を使うので楽でした。ただ自動車の運転ができないので病院へ行くのが不便でした。術後ココアを少し飲んだらお腹がいたくなりました。それまで胃の動きを抑える薬が効いていたので、そろそろ胃が動き出しで痛みを感じるようです。

代金をよく確認せず、以前１万円位だった記憶があったので２万円持っていったら３万３千円で、後から払いに行きました。２年前の記憶は不確かだと思いました。
検査は精神的にも疲れますね、また来年か。

検査室には「endoscopic」と書いてあったので、帰宅後辞書を引いたら「内視鏡」ということでした。

69歳になって最近感じること

（１）筋力の衰え：
寝床から起き上がるところなど、人に見せられたものではありません。ヨッコイショって回転し、頭で体を支えて、四つん這いを経て立ち上がります。
（立ってしまえば、普通に動けるんですが）

（２）健康寿命：
日本人の健康寿命は、男性が平均71歳、女性が74歳だそうです。少し若すぎる感じがします。
テニス部の先輩を見ていると、75歳を過ぎると急に運動能力が落ちていきます。そして80歳を過ぎるとテニスができなくなります。
ショートテニスは少し楽なので82歳までやっていた方がいますが今年（83歳）は無理のようです。
詩吟や尺八の先輩を見ていると、80歳を過ぎると衰えてきたなという感じで、85歳を過ぎてからは体力の劣化が急激に進むようです。

趣味の仲間から私の感じている健康寿命は男性80歳、女性82歳くらいです。
でも、平均寿命は男性80歳、女性86歳だそうですから私の周辺の人達が長生きしてるってことですかね。（健康だから趣味を楽しんでいる、ってことでしょうが）

趣味を卒業していった先輩方のその後は追跡していないので分かりませんが、直視したくないですね。
同年代でも、そろそろ人生卒業の知らせが来るようになりました。今は、将来、「あれをやっておけばよかった！」なんて思うことが無いよう、一刻も無駄にしないように生活しています。

12/24（土）詩吟の温習会（at戸頭公民館）でした。

ここで、上手な先輩に「おなかから声を出す」ヒントを教わりました。

下手な人は、声を上あごの奥に方（ノドチンコの前）で出している。ここは喉の息で声が出る。

太い芯のある声を出すには、もっとずっと奥の方（オエッとなるギリギリ位、当然ノドチンコのもっと奥）で声を出す。そこで声を出すためには、お腹からの息でないと出ない。
ここで発声しないと、語尾音を引く(余韻を引く)「母音への返し」もできないそうです。

趣味の世界では、先輩のアドバイスから学ぶことがしばしばあります。

温習会後の飲み会の様子です。

今年も実習で「動くクリスマスカード」を作りました。今年は参加者が過去最低で８名でした。
今年はサプライズのあるカードにして欲しいと頼みました。
プログラム未経験者が４コマの授業で作ったので、よく頑張ったと思います。
三つ公開します。
“Xmas card1”
“Xmas card2”
“Xmas card3”

午前中テニス。
１－３時：１週間の疲れをとるべく昼寝。
４－５時：軽い運動

電話に出ると「プツッ」と切れてしまうことがあり、どこからの電話か気になる時があります。テレビを見ていたら、そんな時は「１３６を入力するとどこからの電話かを教えてくれる」と言っていました。今度試してみたいと思います。

「もんじゅ」の後、また高速増殖炉に挑戦するそうです。（資源を持たない国の人として）気持は分かりますが、原発は将来に負の遺産を残すだけなので、やめた方がよいと思います。高速増殖炉を核廃棄物の処理に使おうとしているらしいのですが、無理があるんじゃないでしょうか。

２，３限授業。来年２回残っていると思っていた授業が来年１回だということが分かった。
３－４時マッサージ：いつもいく津田沼イーオンの店がいっぱいで、津田沼駅横の１時間３千円の店に入ってみた（普通は３０分３千円）。結果は、重分満足のできるもので、次回から安い方にしようと思う。マッサージも価格破壊でマッサージ師さんは気の毒だと思うが、背に腹は代えられず。
５－６時軽い運動。
７－９時先生方とカラオケ。（玉置宏みたいに）歌の紹介の上手な先生がいて、今度司会の技を教わろうと思う。
この１週間に３回の飲む機会があり、疲れてしまった（胃と肝臓も）。

先生はよく「挨拶はきちんとしろ」とか言いますが、教師の中には意外に挨拶の出来ない人が多いように思います。シャイなんだと思いますが。

12/17（土）午前中テニス、
夜忘年会（方志君の代）at 北千住（にぎりの一歩,￥5500）。料理がおいしかった。
この代は半年ごとの飲み会が９年続いていて、私の参加は４年ぶり。前回、Ｙ社入社後遅刻王だった岡田君は一度（自分の作りたいソフトを作るため）退社、その後またＹ社に復帰。今は、遅刻もしなくなり、「旅行をする時間があったら勉強したい」ということで、人間は成長するもんだなと思いました。「男子三日会わざれば刮目して見よ」という諺が有ったなと思いました。

忘年会続く。
15日（木）数学系の先生方との忘年会（at北習志野、みおつくし￥6000）お酒がおいしかった。
16日（日）尺八温習会＆忘年会（at印西市の古民家、￥7000）

どうやら、五千円を超えると満足のいくレベルにいくということのようです。

今日は、テニス部のカラオケ会を辞退しホッと一休み。
今週、水曜の大学のカラオケ会、土曜は詩吟の温習会＆忘年会と続く。休肝、休肝。