先日高血圧の解決の話を書きました。
２，３日前、テレビで「高血圧には減塩だけではダメで、減糖も必要だ」という話をやっていました。

そこで思い出したのですが、「私はBMIが高いので、食べ過ぎないように」と言われ、甘いものを食べるのを控えてました。

要するに、私の場合、「減糖もしていた」ということでした。