６０歳位までは、おいしいものを沢山食べたい、美味しいお酒を沢山飲みたいと思っていました。

老境第一段階：６０を過ぎた頃から、あまり食べられなくなり、美味しいものを少し食べたい、美味しいお酒を少し飲みたいと思うようになりました。

老境第二段階：最近は、（味は）特別美味しくなくてもよいから少量、美味しく（気持ちよく）食べたいと思うようになりました。

美味しい食べ物や飲み物は食べ過ぎたり飲み過ぎたりしがちです。この頃、胃がスッキリしないことが多くなり、（筋肉が減って基礎代謝が減ったのでしょう）太りやすくもなっています。

最近のマイブームはスーパーで300kcal台の安いお弁当を買い、夕食にすることです。さすがにこれだけでは寂しいのでもう少しおかずを追加しますが、せいぜいいっても600kcalだと思います。
おなかもへこみ、胃の調子も良くなりました。老化で必要なカロリー数が減ってきたんだなと思いました。

老境三段階：その内、「メザシの土光さん」の境地に達するかもしれません。土光さんとは、昭和の名経営者だった人です。昔テレビで80代の土光さんがメザシ、野菜の煮物、ごはん、汁物だけの簡素な食事の様子が報道され、「メザシの土光さん」と呼ばれるようになりました。

土光さんの食に関するご意見：
１．今の人たちは食に対して贅沢になりすぎている。
２．年をとってもビフテキなんか食べている連中の中には、栄養過多のせいか、糖尿病に悩んでいる人が少なくない。そういう人をみると、「あんたたち、高いカネをかけて、いったい何をやってんだい」と、つい皮肉をいってしまいたくなる。

私の意見：
若い人も、その内食べられなくなるから、食べられる内に美味しいものを沢山食べておいた方がよい。やはり、食がパワーの源だし、贅沢しようと思う気持ちも活力の源ですから。