加齢による（と思われる）筋力低下が気になります。

（１）指の力の衰え
ユンケルのような小さな金属キャップを開けようとすると、気合を入れないと開かないことがたまにあります。
以前、高齢者がペットボトルのキャップを開けられないという話を聞いたことがあり、「ホントかな？」と思っていましたが、「有りうるな」と思うようになりました。缶ビールの栓が開けられなくなったらまずいですね。

（２）起き上がり
5年位前、「寝ている状態から起き上がる姿は見られたもんじゃない」と書いた記憶があります。その姿がさらにひどくなっています。先ず四つん這いになってそこから立ち上がるのは以前と同じですが、四つん這いになるまでに頭まで床につけて体を起こしますし、四つん這いから立ち上がる時も反動を使って勢いをつけて立ち上がります。テニスコートでもボールを拾う時ラケットを杖にするし。
私の（同年代の）知人で弓道をやっていた人は、蹲踞の姿勢から立ち上がる時弓を杖にして立ち上がったら叱られたので限界を感じてやめたという人がいます。

これから先、かなり心配です。