昨日の健康番組で夏風邪をやっていました。

夏風邪の原因菌は「肺炎球菌」だそうです。

従来、風邪を引きやすくなるのは免疫細胞の力の低下と言われてきました。

ところが、昨日の話では普通の細胞に付いている抗体アンテナが衰え、細菌を検出できなくなっている、という話でした。

この衰えた抗体アンテナを復活させるには「シアル酸」とかいう栄養素が重要で、
(1)子持ちヒシャモ(2)鶏卵(3)タラコ、などに含まれているそうです。

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ついでに、２，３日前、誤嚥性肺炎を防ぐには喉の筋肉を強化する体操をやっていましたが、昨日は辛い物（黒コショウ、唐辛子）が有効と言ってました。