最近思ったこと。

人は時々怒ります。私たちは怒りを脳（心）の状態だと思っていますが、怒っているのは（脳ではなく）体なのではないかと思うようになりました。

怒りは体調の一種だと思います。

怒りの元は脳にあっても、「怒りホルモン」のようなものが体に満ちて怒りになります。お腹が空いている時に怒りやすくなるのは「怒りホルモン」が出やすくなっているためです。

怒らないコツは、脳が怒っても「怒りホルモン」を体に充満させなければいいわけです。
自分が怒った時は、「アッ体が怒ってるな」（体調が悪いな）と思うと少し冷静になれます。
誰かが怒っているのを見たら、「この人怒りホルモン出ちゃってるな」（体調悪いな）と思うと、怒りが伝染しにくくなります。

以上は「怒り」について書きましたが、怒りだけでなく心の状態（例えば幸福感など）は何でも、脳の状態ではなく、体の状態と考えた方が説明しやすいように思います。