先週テレビで「鍋ダイエット」を紹介していました。
10日で3kg以上の減量に成功したという話で、なかなかインパクトがありました。

実は私も、12月初めからほぼ鍋ダイエット生活を続けています。
私の場合は10日で1kg減るくらいのペースです。でも、この位のペースの方がリバウンドのリスクが低いんじゃないかって思います。

問題は、ダイエット1か月目に“1泊の贅沢”をしたところ、見事に1kg太ったことです。
「10日の努力が一晩で消えるなら、もうダイエットやめて血圧の薬を飲んだ方がハッピーなんじゃないか」と思いました。
その愚痴をブログに書こうとして、原案をAIに送ってブログ用に編集してもらおうとしたんです。
ところが返ってきたのは編集結果ではなく、
「ダイエットの努力は無駄になっていません。塩分の影響で体重が一時的に増えることもあるので、努力を続けていきましょう」
という励ましのメッセージでした。

AIは頼んだことを淡々とこなすものだと思っていたので、まさか忠告されるとは思わず、ちょっと驚きました。
「もしかして本当に気遣ってくれてるのでは」と錯覚しそうになったほどです。

その後も鍋ダイエットを続け、１泊で増えた1kgは今年の12日間でなんとか取り戻し、血圧も正常範囲に戻ってきました。

ただ――
酒も飲まず、間食もせず、無塩鍋を食べて暮らす人生って、これでいいのだろうか。
そんなことをふと考えてしまいます。