つくば植物園の展示に「生物絶滅」がありました。

過去に5回の大量絶滅があり、現在は6回目の大量絶滅寸前だという話でした。この絶滅では人間すら絶滅するかもしれない、という話です。

確かに、周辺では野生生物、鳥、昆虫、などが激減しています。

ただ、このパネルを見て不思議に思ったのは、「海棲無脊椎動物の属の数」が新生代に激増していることです。
大きな体の生物は減っているが、小さな生物の数は増えてるってことなのかな？

確かに、温暖化は顕著だし、そろそろ6回目の大量絶滅が始まっているんでしょう。やたら頻発する戦争も大量絶滅の一環なのかもしれませんね。

いばらきフラワーパークへ行ったところ、火曜お休み。
つくばを通って帰ろうかと思い走っていると、科学博物館つくば植物園の横を通ったため入る。40年くらい前に入ったことがあるが、全く覚えていなくて楽しめた。
高齢者は無料。立教大付属中学の学生がバスで見学に来ていた。その学生さん達以外では見かけた見学者2名。温室も充実していて、誰もいかないなんて、もったいない。フィトンチッドを吸うことができた。

帰り、ココスで昼食。タッチパネルでの注文は難しかった（自力では無理だった）。店内をロボットが歩き回っていて、ロボットが年中音楽を流しているのでうるさい。

柏―つくば間のルートですが、「柏->新大利根橋->板橋不動尊->谷田部インター」が最短で、ストレスフリーな気がする。

（冷）酒は、器によって味が変わるか実験しています。
実験に使っているのは、
(1)（木製）盃（左上）
(2)ガラスのぐい飲み
(3)肉厚の萩焼のぐい飲み（右下）
(4)備前焼のお猪口（左下）
(5)信楽焼きの茶器（右上）

結果：
焼物の違いではなく、多分、形だと思います。
信楽焼の茶器が、間違いなくトップです。
(1)(2)は、何となく香りが弱い。
(3)の肉厚は、肉厚が舌の味覚を鈍らせる。
(4)は、甘みが減り、辛い感じがする。辛口好みの人にはよいかも。
(5)は、小さな茶器です。香り、味、がバランスよい。
おいしいお茶を飲むために工夫された形の茶碗なのかなと思いました。

（これは、あくまでも私個人の感想です）

カボチャによる緑のカーテンを作ってやろうと、カボチャを2本植えました。
2024/5/22
だいぶ大きくなり、窓にネットを張って、這い上がらせる作戦です。
2024/6/9
これらのカボチャは温室育ちのチャマカボチャです。

ワイルドに植えるとどうなるか、地面に直接植える試みもしました。

葉は虫に食われ危険な状態です。

栄養不足で小さなアジサイが咲きました。

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この所、気力が湧かなくて、何もやる気が起きません。テニスだけはやろうと頑張って行っています。
多分、男性ホルモンが不足してるんだなと思い、昨日タフマンスーパーを飲みました。気分はいくらか改善しました。今日は、ユンケルを飲もうと思っています。

千葉大園芸学部松戸キャンパスで「庭園見学」という社会貢献活動というのをやっているそうなので、行ってみました。
イタリア庭園、フランス庭園、イギリス庭園がありました。
フランス庭園
イタリア庭園

見学者が全くいないし、学生さんもほとんどいないので、ゆっくりできました。

その昔、与謝野晶子が遊びに来たようで、その時作った歌の歌碑がありました。
＊丘の上　雲母(きらら)の色の江戸川の　見ゆるあたりの一むらの罌粟(けし)
＊うすものの　女の友を待ちえたる　松戸の丘のひなげしの花

帰りに生協で昼食を摂ってきました。おいしかった。

昨日、インターフォンがピンポーンと鳴って「近くで工事が有るのでご挨拶にきました」という人が来ました。

この種の人は年に２，３回現れ、「来週、近所で道路工事」、とか「来週、～さんの所で工事」とか言ってきますが、ほぼ嘘です。
その後、道路工事が行われたこともないし、そもそも「～さん」が無かったり、「～さんの所」の工事もありませんでした。

このような人と話すと大体は、次に「屋根の瓦に異常が見受けられるので見てあげます」と言ってきます。
これもお断りしましょう。近所で「屋根瓦をみてやる」と言う人に見てもらったら、逆に瓦を割られ、高額修理代を請求されました。これらの情報は町内で共有されています。

たまに、単に「工事をやります」とだけ言いまわっている人も来ます。その後、工事は無かったので、家に人がいるかいないかの確認をしているのかもしれません。

最近のインターフォンには録画機能の付いているものもあり、それを知っていて、カメラのレンズを手で押さえてピンポンを押してくる人もいます。これに対しては、ご近所で警察に連絡してくれる人がいて助かっています。

私の所では経験がありませんが、「排水系のチェック」とか「白アリ確認」などと言ってくるものもあるそうで、決して家に入れてはいけないそうです。

この種の情報はご近所から入ってくることが多いので、ご近所とのコミュニケーションは重要なセキュリティー機能です。

NHK高校講座、歴史総合（近代社会と国民国家）をまとめました。

18世紀、フランスでは国王が全権力を握っていた。
1789、不満を募らせていた国民が、パリのバスティーユ牢獄を襲撃
1789、国民議会が成立し、国民議会に主導権が移る。国民議会が法の前の平等を宣言、基本的人権を宣言。
1792王政を廃し共和制に移行。
1793ルイ16世処刑

この人権宣言により、革命の広がりを恐れる周辺国と戦争になる。
ナポレオンが登場し周辺国に連戦連勝（国民を開放するはずだった人が1804皇帝の地位に就く）、フランスの領域拡大。ナポレオンは、フランス革命の自由と平等の精神を生かした法制度を確立。
ナポレオン軍は国民軍だったので強かった（国民という意識が生まれた、国民国家）。

周辺国家にも国民と言う意識が生まれる。
1812ナポレオン、ロシアに敗退。
1814ウイーン会議（ナポレオン戦争の後処理）：
タレーランが頑張り、フランスは戦争前の領土を守ることができた。
フランスではブルボン王家が復活。他の国でも王や貴族の支配するナポレオン以前の古い体制に戻った。これがウイーン体制。

しかし、新たな潮流が湧きおこる。
フランス革命によって
＊平等な権利を持った国民が国家を構成すべきだというナショナリズム、また、
＊国家権力を制約するための憲法と、市民の自由と政治参加を保証する議会制を認める自由主義思想が広がる。

ウイーン体制の国々の政府は、ナショナリズムと自由主義を抑圧する王侯貴族中心の古い体制を維持しようとした。

1830、七月革命、パリ市民が蜂起、国王を亡命に追いやる。
1848、二月革命、再びパリ市民蜂起し共和制を実現。革命の波はヨーロッパ中に広がる。1848、三月革命、オーストリア、プロイセンにも波及。ウイーン体制が崩壊。
ナショナリズムを高揚させるアイテムが国旗と国歌だった。

国民の統一や独立を理想とするナショナリズムは、時代の地域の状況によっては、自由、開放、民主主義と結びつくが、場合によっては、敵意、侵略、迫害にもつながりがちで難しい。

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注1：フランス革命とは、1789年から1799年の間に行われた、フランス絶対王政が倒され「封建制廃止」「人権宣言による万民の平等」などが謳われた市民革命です。
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現在は、圧政から解放したナショナリズムが暴走し、（ロシアやイスラエルのように）手に負えない状態になっている。毒と薬は紙一重ですね。

知り合いが、国への予算獲得資料をChatGPTに書いてもらっている、と話していたので、生成AIってどんなものか、遅ればせながら、入門書を買ってきてインストールして使ってみました。

ChatGPTの試用：
＊ブログで書くことがなくなった時のアイデア
＊英語の歌の翻訳
＊これから読もうと思っている本の要約
＊素数を表示するJavaプログラムを書いてもらう
＊私のことを知っているか
などを質問。

私のことはご存じなかったようですが、それ以外は完璧でした。
プログラムミングに関しては、こんなものが簡単にできてしまうなら、プログラミングを習う意味あるかな？
なんて思ってしまいました。

一番驚いたのは、ChatGPTを終了する時です。私の買ってきた本にはChatGPTの終了法が書いてありません。
そこでChatGTPに終了法を聞いたところ、「ウインドウを閉じればよい」と教えてくれました。
「己を知っているヤツだな」と感心しました。

すごい時代になっていきそうだなと思いました。

今日、歯医者さんに行きました。今日は治療ではなく、定期健診で歯石を取ってもらうのですが、それでも機械がキーキー言い出すと「血圧が上がるな」と思いました。

でも、昨日もっと急激に血圧が上がる経験をしました。
ゴキブリの出現です、壁の上の方に現れました。
ゴキブリの出現は予想していましたので（ゴキジェットプラスを購入し）準備は万全です。
そこでゴキジェットプラスを一発発射。
ゴキブリは瞬殺、という感じで畳に落下しました。
「ヤッター」って感じで、それにしても「ゴキジェットプラス」ってすごいなと思いました。

問題はこれからです。ゴキブリは裏返って瀕死の状態ですが、足はまだ動いています。
これを取らなくてはいけません。私はスーパーで食品を入れる小さな薄いビニール袋に手を突っ込み、ティッシュペーパーを持って捕まえる作戦です。
（ティッシュぺーパーとビニール越しとはいえ）ゴキブリと接触するのは感じの良いものではありません。まして、今裏返っていても一瞬にして復活して襲ってこないともいえません。
この捕まえる瞬間は明らかに血圧が急上昇するのが分かりました。

瀕死のゴキブリを確実に捕まえる百円グッズを作ったら売れると思いました。

ホント、くだらない話で失礼しました。

テレビで、悪玉コレステロールの内、本当に悪いのは粒子の小さい「超悪玉コレステロール」だという話をやっていました。
健康診断の結果には「超悪玉コレステロール」の数値はないので、概算法が紹介されていました。

今、丁度今年度の人間ドック案内が来ていて、昨年の数値が出ていたので、「コレステロール値を見てみようか」と思って見てみると、何とLDL（悪玉）コレステロールの数値（126）が基準(120未満)を超えていて、生活習慣改善指導を受けた方が良いと書かれていました。

このデータは昨年末に来ているはずなので、ろくに人間ドックの結果を見ていないことに驚きました（人間ドックの意味ないじゃないか！）。

気を取り直して、ネットに出ているいくつかの超悪玉コレステロール推定式を見てみました。

指標１：「（総コレステロール－HDLコレステロール）」を計算し、170mg/dL超えた分が超悪玉コレステロール。

指標２：「（総コレステロール－HDLコレステロール）」を計算し、170mg/dL以上の場合、超悪玉コレステロールの値が高くなっている可能性がある。

指標３：「（総コレステロール－HDLコレステロール）」を計算し、170㎎/㎗以上、かつ、中性脂肪(TG)が150㎎/㎗以上の場合は超悪玉コレステロールが高い可能性があると判断される。

また、HDL（善玉）コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールの比（LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値）も重要で、
【LH比の数値】
・正常：1.5以下
・要注意：1.5～2.5以上
・異常値：2.5以上
だそうです。
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それでは、私の数値を当てはめてみます。
（総コレステロール－HDLコレステロール）＝132mg/dl
HDL（善玉）コレステロール＝66mg/dl
LDL（悪玉）コレステロール＝126mg/dl
中性脂肪＝68mg/dl
ということで、超悪玉コレステロールの心配はなさそうです。
L/H比は、126/66＝1.9 で、これはちょっと問題ありです。

対策：
HDLコレステロールを増やすには、、食事よりも運動が効果的です。
LDLを減らすには、摂取カロリーを控え、高コレステロールの食べ物を控え、コレステロールを吸着する水溶性食物繊維の多い食材（キノコ、海藻など）や、DHAなどの不飽和脂肪酸の含まれる食材（サバ、いわしなど）を積極的に食べてください。とのことでした。