2ヵ月ぶりのテニス。テニスではどれ位の歩数が出るのか調べてみました。
今日は、
ウオーミングアップ15分、ゲーム1(4-1で負け)、ゲーム2(4-1で負け)。
歩数は約5500歩でした。時間は大体4、50分だったので、動きに緩急があるだけでウオーキングしてるのと大体同じですね。
参加者は、私の帰宅時間(9:30)で約25名、その後女性軍が来るのでトータル40名くらいかな。コートは3面でした。
皆さん久しぶりなのでポカの応酬で、いいウオーミングアップでした。おいしいビール(発泡酒)が飲めそう。