夏井先生の「初心者のための俳句の作り方」をネットで拾ってみました。

以下、上五をＡ、中七をＢ、下五をＣと略します。

１．作り方１（３歳児でもできる「楽しいな俳句法」）：

「Ａ　Ｂ　楽しいな」という句を作り、「楽しいな」を季語に変える。

２．作り方２（つぶやき法）：

step1:何かを１２文字でつぶやく（これが俳句の種になる）
（例えば、今までで、うまくいったと感じた瞬間、ラッキー、という出来事。面白いと思ったことなど）
step2:ＡかＣに、季語を付ける

３．作り方３（ボトムアップ法）：

step1:５音で表せるＣを決める。
（その場にあり目に入る物、人物、部屋の調度、自分の体に目をつける。）
step2:Ｃを描写する７語Ｂをつくる。
（どんな状態か、目に見えるように映像化する。この時、「説明」にならないよう注意。）
step3:Ａに季語を持ってくる。
（Ｂ、Ｃとは意味のつながりがないもの、感覚、気分で季語をさがす。4音の場合は「や」という切れ字をいれて、5音にする。）

４．ヒント
・面白いものを探す（面白い物探し）
・『変わってる、へそ曲がり』などが価値になる。
・「一人カラオケにならないように」、他の人の目を意識して推敲することで、作品としての精度はぐっと高まる