人間ドックで“レッドカード”を出されて以来、間食をやめ、甘いものも断ち、塩分控えめどころか「塩分抜き」に近い料理を続けてきました。
毎朝、起きてすぐ体重と血圧を測るのが日課になっています。もちろん昨夜も、クリスマスケーキには手を出していません。
血圧というのは、測定条件でこんなにも変わるものなのだと、改めて実感しています。
・朝は高め、夜は低め。
・室温も影響するようで、今朝は早めに暖房を入れたため部屋が暖かく、そのせいか数値も安定気味。
・同じ条件で2回連続で測っても、まったく同じ時もあれば、大きく違う時もあるのが不思議です。

そんな中、今朝は思いがけない“クリスマスプレゼント”が届きました。
ダイエットの成果です。多分、窮屈だったズボンも少し楽になったと思います。

2年前は低血圧気味で、その時の体重は68kg。
あと1kg減を目指します。
リバウンドが少し心配ではありますが、頑張ります。