体重と腹囲

私は長いこと自分の体重をベルトの穴でチェックしてきました。体重3Kgでベルトの穴が一つ移動します。

ところが、最近ベルトの穴の位置が一つ増えたので太ったのかな、でも顔のシワは増えて痩せた感じなんだけどな、と思っていました。
そこで、体重を測ってみると体重が2Kg位減っていました。
多分、腹筋が弱り、腹が出てきたのだと思います。ベルトの穴が体重を反映しなくなってくると、何でチェックすればいいのかな?新しいフェーズに入ったんだなと思いました。

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