最近、健康系番組で、私の常識を超えた話を知りました。

（１）焦げたものを食べると老眼になる。
私は近眼なので老眼が弱いと思っていましたが、焦げたものを食べないせいかもしれません。

（２）筋肉を付けるには軽い筋トレを30回やるより、重い(10回が限界という)筋トレを10回やったほうが、はるかに効く（１日３分ですむ）。

（３）運動後30分以内に、牛乳200mlと甘いもの（どら焼き半分、小プリン、アイスクリーム半カップなど）を食べると筋肉がつく。

（以上2,3は試してガッテンより）

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先日テレビで、、乾麺を茹でる前に10分水につけると蕎麦の風味がでるという話をやっていたので、試してみたが効果は無かった。

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震源が動いているらしいので、川内原発は止めた方がいいと思います。