■体験した「幾何学模様」の正体
１年ほど前、手賀沼沿いを歩いている時のことです。
突然、視界の中に幾何学模様のようなキラキラした像が現れました。
しばらく消えず、20〜30分ほど続いた記憶があります。

半年ほど前にも、東京科学大学病院の中で同じような模様が出現し、やはり20〜30分ほど続きました。

左右両方の目に見えるため、
「これは目の問題ではなく、脳で何か起きているのでは？」
と考えました。
残像のようなものが残ったのかと思い、AIにも尋ねてみましたが、当時はよく分からずじまいでした。

そして最近、2日前の夜と3日前の夜にも同じ像が発生し、パソコンの文字にかぶってしまうほどでした。

こんな感じ　

さすがに心配になり、眼科を受診しました。

■眼科で言われたこと：閃輝暗点（せんきあんてん）
診察の結果、医師からは
「閃輝暗点（せんきあんてん）でしょう」
との説明がありました。

脳を調べることもできるが、
「大抵は何も映らないので、様子見でもよい」
と言われ、今回は様子を見ることにしました。

帰宅後、早速「閃輝暗点」について調べてみました。

■閃輝暗点とは何か
閃輝暗点とは、視界にキラキラ・ギザギザした光が現れ、
数分〜1時間以内に自然に消える一過性の視覚異常です。

片頭痛の前兆として最も典型的な症状とされています。

私の場合は「幾何学模様」と表現しましたが、
ネットでは「万華鏡のような像」という表現もあり、
それが一番近いと感じました。

これは目の病気ではなく、
脳の後頭葉で起こる神経活動の乱れが原因とされています。

■起こりやすい状況（誘因）
調べてみると、以下のような状況で起こりやすいそうです。

睡眠不足・寝すぎ
ストレス・疲労
強い光・画面の見すぎ
チョコ・赤ワイン・チーズなど特定の食品
女性ホルモンの変動（更年期・月経）
気圧変化

片頭痛の前兆として出ることが多いとされていますが、
私の場合は片頭痛は起きません。
「頭痛のない閃輝暗点」も珍しくないようです。

■初めてだと驚くが、知っていれば落ち着ける
閃輝暗点は、知らずに突然起こると本当に驚きます。
視界が乱れ、文字が読めなくなり、
「何か重大な病気では？」と不安になります。

しかし、仕組みを知っていれば、
「しばらくすれば消える現象だ」と理解でき、
落ち着いて対処できます。

■起きたときの対処法
調べたところ、以下のような対処が推奨されていました。

暗く静かな場所で休む
運転・危険作業はすぐ中止する
水分をとる
無理をせず、視界が戻るまで待つことが大切なようです。