ＮＨＫで「イケメンボイストレーニング」というのをやっていました。
いい声になるかは分かりませんが、（難しくないし）高齢者の呼吸器の運動にはいいかなと思って、要点をまとめます。

イケメンボイストレーニングは、大きく分けると「聞き取りやすい声を出すトレーニング」と「聞きたいと思える声を出すトレーニング」があります。

Ａ　聞き取りやすい声になるトレーニング
１．（寒い日に手を暖めるイメージで）手に「はぁぁぁぁぁ」と息を吹きかける

２．（マーライオンがお腹から水を吹き出すイメージで）お腹からマーーと声を出す。

３．（アカンべーのイメージで）舌を思い切り下に出す（10回）

Ｂ　聞きたいと思える声を出すトレーニング

４．笑顔で、声を前に出す感じで、一文字目をはっきり発音するとよい。
（人間の耳はイやエの音が聞きやすく、笑顔にするとイやエの音が出やすい）

５．（上を向いて）アイ―ン（5回）。口角を上げる筋、口や首の筋トレになる。

６．（口の前方に）声玉をつくる感じ。

７．（お臍の上下に手を置き）スッスッスッと息を吐く（20回）

８．アーアを5回、キレ良く発音。（アーアの後には一瞬息を吸う）

９．消防サイレン
「アー」を低い方から高い音へ声を上げていき、上がり切ったら低い方に落としていく。

思いついた時に、どれでもいいからやってみると、いくらか運動になるかもしれません。